ヘルスケアアプリのおすすめ

健康管理アプリ~ヘルスケアカテゴリ~

投稿日:

タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット

健康管理を一手に引き受けるタニタのサービス

体重や体脂肪率、血圧そして歩数といった日々の変化を簡単に記録したいという方にオススメなのがタニタの無料健康管理アプリヘルスプラネットです。これはタニタ製の通信対応計測機器と連動しており、記録がアプリに自動的に転送、記録され継続して利用者をサポートしてくれるアプリです。データの手動入力にも対応していますが、タニタの体組成計を使うと一度に8項目を記録でき、とても便利です。利用にはヘルスプラネットへの無料会員登録が必要で、会員特典として有料ですが、管理栄養士など、健康管理のプロのサポートを受けることも出来ます。また運動を記録するSNSのJog Noteや女性の健康管理アプリルナルナなどと連携し、目的に応じた様々な健康づくりのサポートをしています。タニタの無料健康管理アプリヘルスプラネットの良いところは数値をグラフ化しているためこれまでの記録が一目瞭然である点です。目標値の設定もできますから、楽しく運動に取り組めると思います。

大気汚染予報(PM2.5と黄砂の予測)

PM2.5や黄砂が気になる方に

PM2.5や黄砂が気になるという方にオススメのアプリ「大気汚染予報(PM2.5と黄砂の予測)」をご紹介いたします。このアプリは九州大学応用力学研究所から提供されている大気汚染粒子PM2.5と黄砂の予測を各地域ごとに天気予報のように表示してくれるアプリです。その他にも、環境省から提供されている「そらまめ君」の速報値も見ることができます。予報は「非常に多い(赤色)」「多い(橙色)」「やや多い(緑色)」「少ない(水色)」の4種類で表示されますので、一目で予報が分かります。当日、翌日の2日間は時間帯別に予報が見れますし、週間予報で7日分の予報も見れますのでお出かけの予定も組みやすいです。その他、予測動画ではどういう風に大気汚染粒子が流れていくのかも見ることができます。気になるデータ通信料ですが、データの取得方法に一工夫加えてあるので、データ通信料はもちろんのこと、バッテリー消費量までも低減されています。

栄養計算機

自分の摂取した栄養素を管理できるアプリ

ダイエットしているけど、必要な栄養は取らなければ!ちゃんと栄養管理はしたい!という人にオススメのアプリ「栄養計算機」をご紹介します。このアプリでは、毎日の食事内容を入力することにより、摂取した栄養素を40種類以上に分類して表示してくれます。カロリー制限や糖質制限なども行ってくれるので、ダイエットをしたい人にも、糖尿病など食事制限が必要な人にも、さまざま人に対応しているアプリです。デフォルトで、500種類以上もの食材の栄養素情報が登録されています。使い方としては、自分で良く作る料理について、その食材データの使用量を登録しておきます。材料の指定は「グラム当たり」・「一個当たり」のどちらでも登録可能です。食事をとるたびに料理を指定することにより、毎日摂取したカロリーや栄養素などが確認可能になり、グラフでも確認が可能です。目標値に対して達成できたかどうかも一目瞭然でわかるので、健康状態を管理しやすいアプリです。

ツボぶるる

あなたの悩みにそったツボの紹介とバイブの振動が楽しめるアプリ

日常の様々なシーンやお悩みに合わせて、ぴったりのツボを教えてくれるのがこのアプリ、ツボぶるるです。例えば、二日酔いの時に効果的なツボやイライラしている時に押すツボ、疲れが取れない時に押すツボなど、解消したいポイント(ツボの種類)はバリエーションに富んでいます。また、ツボの位置を可愛いイラスト付きで教えてくれるのでとても分かりやすいです。このようなツボを紹介するアプリと差別化をはかる為、「実際に携帯のバイブレーションを使ってツボを振動させる」という携帯ならではのおもしろい機能もついています。バイブレーションの種類も選択することができ、不規則な振動はまさにマッサージ機そのものです!気になる箇所にぶるぶると携帯を当てることでツボが刺激され、本格的なマッサージを楽しむことができます。ちょっとした隙間時間や疲れがひどい時。ぶるるとツボを振動させリラックスすることで仕事や家事も捗ること間違いなしです。

-ヘルスケアアプリのおすすめ

関連記事

no image

女性向け健康管理アプリ~ヘルスケアカテゴリ~

mememo(みーめも・ミーメモ)- 無料で生理日予測や体重、食事、睡眠をまとめて管理 ダイエットなどをサポート! 女性向けの体調管理アプリ 食事を管理して美容と健康に気をつけたい方、効率よくダイエッ …