ヘルスケアアプリのおすすめ

女性向け健康管理アプリ~ヘルスケアカテゴリ~

投稿日:2015年12月18日 更新日:

mememo(みーめも・ミーメモ)- 無料で生理日予測や体重、食事、睡眠をまとめて管理 ダイエットなどをサポート!

女性向けの体調管理アプリ

食事を管理して美容と健康に気をつけたい方、効率よくダイエットを頑張りたい方、正確な生理周期を知りたい方にご紹介したいのがこのアプリ「mememo(みーめも・ミーメモ)- 無料で生理日予測や体重、食事、睡眠をまとめて管理 ダイエットなどをサポート!」です。この「mememo」があれば、美容や体調に必要なメモを全て記録することができます。生理開始日をメモすると、次の生理開始日と排卵日を予測してくれます。基礎体温をグラフで管理でき、痩せやすい時期も教えてくれます。体重、体脂肪も簡単に記録可能。目標設定ができ、リストとグラフで数字を管理するので、ダイエットにも役立ちます。睡眠時間もメモすれば、見やすい棒グラフであなたの平均睡眠時間を表示します。アラーム機能も搭載。日々の食事や気に入ったレシピも写真付きで保存でき、栄養素も選択式で簡単に記録可能。お肌の調子もメモできます。さらに、記録されたメモをもとに、あなたに向けたアドバイスをしてくれます。体の状態をチェックするのに最適なアプリです。

@cosmeランキング 化粧品・コスメのランキング&クチコミ

気になるコスメを手軽にチェックできるアプリ

「@cosmeランキング化粧品・コスメのランキング&クチコミ」は、美容関連商品の口コミをチェックできるアプリです。基礎化粧品やメイクアップ化粧品はもちろん、ヘアケアやボディケア、オーラルケア、香水、美容家電、サプリメントに至るまで、扱われている商品ジャンルの幅が広いです。それぞれの口コミには、その口コミを書いた人の年齢、肌質も載っていて参考になります。また、商品探すときに、年代や肌質からだったり、悩みや効果、主な成分や特徴、購入場所から検索することもでき、アプローチが豊富です。ランキングでおすすめ度の高い順番にチェックすることもできるので、お目当ての商品が全く決まっていない状態から検索するのにも役立ちますし、気になっている商品について、購入前のチェックとして調べるのにも役立ちます。ただ、検索結果のリストには、現在廃盤になっている商品も表示される場合があります。商品情報や口コミのコメントに、廃盤になっていると書いてあるので、そこに注意が必要です。

CALカロリ-

食品の栄養成分が一目で分かる

CALカロリ-は食品の栄養成分値検索アプリです。ダイエットや病気による食事療法の時に、気になったらすぐに検索できる便利なアプリです。料理ではなく食品その物の検索となります。食品検索では50音順検索と品名検索の2つの方法で探せます。検索結果の表示は5つあります。一つは栄養価表示で100グラムあたりの栄養価が見られます。2つ目は重量から栄養価を計算します。指定したグラムあたりの栄養価を計算して表示します。3つ目は単位で表示します。1単位は80カロリーで表示します。4つ目はカロリーからグラムを計算出来ます。指定したカロリーあたりのグラムを計算して、カロリー以外の栄養価も確認出来るように表示されます。5つ目は栄養素の表示順です。これは設定画面で自分の好みに変えることが出来ます。プロの栄養士さん栄養計算があるので、食事療法が必要な方にはとても心強い便利アプリです。五訂増補日本食品規準成分表に完全対応しています。

Fitbit

運動から睡眠、消費カロリーまで管理できるアプリ

Fitbitは活動量計で記録したデータを管理、閲覧できるアプリです。活動量計のモデルにも依存しますが、歩数、移動距離、睡眠時間、心拍数、上った階数などを管理できます。活動量計との接続はBluetooth接続によりワイヤレスで行い、アプリを起動するだけですべてのデータの同期が行えます。振動によるアラームの設定を行え、ディスプレイ搭載モデルでは時計の文字盤のデザインの変更もできます。摂取カロリーの管理も行えるため、体の管理、フィットネスに適したアプリです。チャレンジという目標が設定できるため、目標をクリアしようとすることで楽しく運動が行えます。体重や身長から基礎消費カロリーを算出するのではなく、実際に取得したデータをもとに消費カロリー計算を行うので、より実態に基づいたデータを計測することができます。歩数に関しては車の振動で歩数がカウントされてしまうなど、センサーが敏感すぎることもありますが、普段の生活での実態を計測するには十分の機能を備えています。

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