女性向け健康管理アプリ～ヘルスケアカテゴリ～
Posted on 2015年12月18日 in ヘルスケアアプリのおすすめ
mememo(みーめも・ミーメモ)－ 無料で生理日予測や体重、食事、睡眠をまとめて管理 ダイエットなどをサポート！
女性向けの体調管理アプリ
食事を管理して美容と健康に気をつけたい方、効率よくダイエットを頑張りたい方、正確な生理周期を知りたい方にご紹介したいのがこのアプリ「mememo(みーめも・ミーメモ)－ 無料で生理日予測や体重、食事、睡眠をまとめて管理 ダイエットなどをサポート！」です。この「mememo」があれば、美容や体調に必要なメモを全て記録することができます。生理開始日をメモすると、次の生理開始日と排卵日を予測してくれます。基礎体温をグラフで管理でき、痩せやすい時期も教えてくれます。体重、体脂肪も簡単に記録可能。目標設定ができ、リストとグラフで数字を管理するので、ダイエットにも役立ちます。睡眠時間もメモすれば、見やすい棒グラフであなたの平均睡眠時間を表示します。アラーム機能も搭載。日々の食事や気に入ったレシピも写真付きで保存でき、栄養素も選択式で簡単に記録可能。お肌の調子もメモできます。さらに、記録されたメモをもとに、あなたに向けたアドバイスをしてくれます。体の状態をチェックするのに最適なアプリです。
@cosmeランキング 化粧品・コスメのランキング＆クチコミ
気になるコスメを手軽にチェックできるアプリ
「@cosmeランキング化粧品・コスメのランキング＆クチコミ」は、美容関連商品の口コミをチェックできるアプリです。基礎化粧品やメイクアップ化粧品はもちろん、ヘアケアやボディケア、オーラルケア、香水、美容家電、サプリメントに至るまで、扱われている商品ジャンルの幅が広いです。それぞれの口コミには、その口コミを書いた人の年齢、肌質も載っていて参考になります。また、商品探すときに、年代や肌質からだったり、悩みや効果、主な成分や特徴、購入場所から検索することもでき、アプローチが豊富です。ランキングでおすすめ度の高い順番にチェックすることもできるので、お目当ての商品が全く決まっていない状態から検索するのにも役立ちますし、気になっている商品について、購入前のチェックとして調べるのにも役立ちます。ただ、検索結果のリストには、現在廃盤になっている商品も表示される場合があります。商品情報や口コミのコメントに、廃盤になっていると書いてあるので、そこに注意が必要です。
CALカロリ－
食品の栄養成分が一目で分かる
CALカロリ－は食品の栄養成分値検索アプリです。ダイエットや病気による食事療法の時に、気になったらすぐに検索できる便利なアプリです。料理ではなく食品その物の検索となります。食品検索では50音順検索と品名検索の2つの方法で探せます。検索結果の表示は5つあります。一つは栄養価表示で100グラムあたりの栄養価が見られます。2つ目は重量から栄養価を計算します。指定したグラムあたりの栄養価を計算して表示します。3つ目は単位で表示します。1単位は80カロリーで表示します。4つ目はカロリーからグラムを計算出来ます。指定したカロリーあたりのグラムを計算して、カロリー以外の栄養価も確認出来るように表示されます。5つ目は栄養素の表示順です。これは設定画面で自分の好みに変えることが出来ます。プロの栄養士さん栄養計算があるので、食事療法が必要な方にはとても心強い便利アプリです。五訂増補日本食品規準成分表に完全対応しています。
Fitbit
運動から睡眠、消費カロリーまで管理できるアプリ
Fitbitは活動量計で記録したデータを管理、閲覧できるアプリです。活動量計のモデルにも依存しますが、歩数、移動距離、睡眠時間、心拍数、上った階数などを管理できます。活動量計との接続はBluetooth接続によりワイヤレスで行い、アプリを起動するだけですべてのデータの同期が行えます。振動によるアラームの設定を行え、ディスプレイ搭載モデルでは時計の文字盤のデザインの変更もできます。摂取カロリーの管理も行えるため、体の管理、フィットネスに適したアプリです。チャレンジという目標が設定できるため、目標をクリアしようとすることで楽しく運動が行えます。体重や身長から基礎消費カロリーを算出するのではなく、実際に取得したデータをもとに消費カロリー計算を行うので、より実態に基づいたデータを計測することができます。歩数に関しては車の振動で歩数がカウントされてしまうなど、センサーが敏感すぎることもありますが、普段の生活での実態を計測するには十分の機能を備えています。
健康管理アプリ～ヘルスケアカテゴリ～
Posted on 2015年12月4日 in ヘルスケアアプリのおすすめ
タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット
健康管理を一手に引き受けるタニタのサービス
体重や体脂肪率、血圧そして歩数といった日々の変化を簡単に記録したいという方にオススメなのがタニタの無料健康管理アプリヘルスプラネットです。これはタニタ製の通信対応計測機器と連動しており、記録がアプリに自動的に転送、記録され継続して利用者をサポートしてくれるアプリです。データの手動入力にも対応していますが、タニタの体組成計を使うと一度に8項目を記録でき、とても便利です。利用にはヘルスプラネットへの無料会員登録が必要で、会員特典として有料ですが、管理栄養士など、健康管理のプロのサポートを受けることも出来ます。また運動を記録するSNSのJog Noteや女性の健康管理アプリルナルナなどと連携し、目的に応じた様々な健康づくりのサポートをしています。タニタの無料健康管理アプリヘルスプラネットの良いところは数値をグラフ化しているためこれまでの記録が一目瞭然である点です。目標値の設定もできますから、楽しく運動に取り組めると思います。
大気汚染予報（PM2.5と黄砂の予測）
PM2.5や黄砂が気になる方に
PM2.5や黄砂が気になるという方にオススメのアプリ「大気汚染予報（PM2.5と黄砂の予測）」をご紹介いたします。このアプリは九州大学応用力学研究所から提供されている大気汚染粒子PM2.5と黄砂の予測を各地域ごとに天気予報のように表示してくれるアプリです。その他にも、環境省から提供されている「そらまめ君」の速報値も見ることができます。予報は「非常に多い（赤色）」「多い（橙色）」「やや多い（緑色）」「少ない（水色）」の4種類で表示されますので、一目で予報が分かります。当日、翌日の2日間は時間帯別に予報が見れますし、週間予報で7日分の予報も見れますのでお出かけの予定も組みやすいです。その他、予測動画ではどういう風に大気汚染粒子が流れていくのかも見ることができます。気になるデータ通信料ですが、データの取得方法に一工夫加えてあるので、データ通信料はもちろんのこと、バッテリー消費量までも低減されています。
栄養計算機
自分の摂取した栄養素を管理できるアプリ
ダイエットしているけど、必要な栄養は取らなければ！ちゃんと栄養管理はしたい！という人にオススメのアプリ「栄養計算機」をご紹介します。このアプリでは、毎日の食事内容を入力することにより、摂取した栄養素を40種類以上に分類して表示してくれます。カロリー制限や糖質制限なども行ってくれるので、ダイエットをしたい人にも、糖尿病など食事制限が必要な人にも、さまざま人に対応しているアプリです。デフォルトで、500種類以上もの食材の栄養素情報が登録されています。使い方としては、自分で良く作る料理について、その食材データの使用量を登録しておきます。材料の指定は「グラム当たり」・「一個当たり」のどちらでも登録可能です。食事をとるたびに料理を指定することにより、毎日摂取したカロリーや栄養素などが確認可能になり、グラフでも確認が可能です。目標値に対して達成できたかどうかも一目瞭然でわかるので、健康状態を管理しやすいアプリです。
ツボぶるる
あなたの悩みにそったツボの紹介とバイブの振動が楽しめるアプリ
日常の様々なシーンやお悩みに合わせて、ぴったりのツボを教えてくれるのがこのアプリ、ツボぶるるです。例えば、二日酔いの時に効果的なツボやイライラしている時に押すツボ、疲れが取れない時に押すツボなど、解消したいポイント（ツボの種類）はバリエーションに富んでいます。また、ツボの位置を可愛いイラスト付きで教えてくれるのでとても分かりやすいです。このようなツボを紹介するアプリと差別化をはかる為、「実際に携帯のバイブレーションを使ってツボを振動させる」という携帯ならではのおもしろい機能もついています。バイブレーションの種類も選択することができ、不規則な振動はまさにマッサージ機そのものです！気になる箇所にぶるぶると携帯を当てることでツボが刺激され、本格的なマッサージを楽しむことができます。ちょっとした隙間時間や疲れがひどい時。ぶるるとツボを振動させリラックスすることで仕事や家事も捗ること間違いなしです。